2019年2月20日,多云转晴!!
今日体重:59.9kg
早起运动:7.31km
今日饮食:
早餐:粥两碗,包子一个,红薯半个
中餐:枸杞叶肉片汤一碗,米饭+菜一碗
加餐:鸽子汤两碗
晚餐:菜少许,鸡爪两个
从今天开始准备每天早上带儿子跑步,争取半年内让儿子成为一个灵活的小胖子!一个人的进步固然重要,但是也不能落下生命中重要的人!希望我们可以一起坚持!
减肥日记40
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