“今日，我虽死，却还是西楚霸王。”
这是多么壮烈的情怀。
在这个快生活的时代，往往会催生出一些内心空虚，寂寞，孤独的人。一个人独处的时候，会有不少人会感到无所事事，胡思乱想，甚至焦虑，这是很可怕的事情。那么，该如何让自己放松心情，不产生焦虑呢？
1. 保持自信
不需要觉得别人有多好，别人再好，那只是他，代表不了你，而你要做的是追赶他，超越他，对自己有信心，本着不服输的态度，向自己发起挑战。选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。
2. 保持好奇心，多尝试新鲜的事
好奇心是人类与生俱来的，尝试新鲜事物，接受新的挑战，你会发现生活中的新大陆，你会爱上生活的。不要丧失斗志，不要丧失内心的纯真，学习新的技术、开拓新的途径，接受新的挑战从而获取快乐的良机。
3. 转移注意力
当你心情不顺时，找一项自己喜欢的运动，激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。可以去打球，爬山，游泳，也可以到健身房，不仅舒缓了情绪，还可以减肥，岂不一举两得。或者可以自己下厨做一顿好吃的，犒劳自己，总之别让自己闲下来。做自己喜欢的事情，心情会不自觉地轻松起来，特别是沉迷于某一事项时，更容易让人忘掉烦恼。
4. 找人倾诉，发泄出来
找自己的好朋友，家人一起聊聊天，向他吐露自己的遭遇，如果不知道如何开口，喝点小酒，微醺的状态是最好的，千万不要过量否则会愁上加愁。当然网络上的陌生人也可以作为倾诉对象，用文字的方式吐露出来，相信温暖的人还是会有很多的。
5. 尽情发泄
这是我极力推荐的方法，虽然有时候碍于情面，或者没有环境，但是这真的是最减压的方法。找个人烟稀少的地方，哪怕洗澡的时候一个人痛痛快快的哭一场，也会缓解很多。也可以找个朋友一起，借他一对肩膀，趴着哭一场，事后还他一个快乐的精神小伙。
6. 以静制动
在极度安静的环境中，听听音乐，看看书籍，尝试让自己放松下来，深呼吸，直面焦虑。一定要从深层次来思考自己，当你想通的时候，以后这些都不是问题，很轻松就可以解决了。
你生气，是因为自己不够大度；
你郁闷，是因为自己不够豁达；
你焦虑，是因为自己不够从容；
你悲伤，是因为自己不够坚强；
你惆怅，是因为自己不够阳光；
你嫉妒，是因为自己不够优秀。
凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。希望大家可以乐观开朗的面对生活，不被烦恼困扰。当你积极乐观面对生活，生活定不会付你。相信自己可以克服一切困难焦虑，快乐，幸福的度过每一天。
最后送大家一句话：在这个物欲横流的时代，是否还有信仰可言？我们无法改变社会，但求不被不良风气带偏足以，做好自己，知道自己想要什么，放手一搏就好，只求无憾，只求无愧。
