一.认识
以前对健身的认识仅仅局限于吃饱了撑着没事干，所以才去健身房锻炼，这个观点一直跟随了很多年，直到真正的意识到自己肉体的脆弱，才稍微改变对健身的看法。
因为年轻，因为对健身的一无所知，因为种种误解，一直轻视肉体的存在，对于身体是革命的本钱这句话认识的深度为零，甚至为负数。
童年的记忆，没有假期，没有娱乐，只有炎炎烈日下晒不完的太阳，干不完的农活，如果人家的干农活是拉练，那么自家的肯定是训练“特种兵”，干完后腰酸背疼，只想休息一会，能躺着不动就争取多休息会，健身？开玩笑的吧？简直是吃饱了撑着的，干农活不锻炼身体么？
二.生活
小学生活就是上学，放学或星期天干农活，初中学习量大，直接是抛弃了玩耍活动，除了干农活，就是学习，给我一条板凳我能做到世界毁灭，学习虽然没有学好，反正练就了无敌的静止神功，高中离开家乡不用干农活了，将此神功发挥到了极致，但是好懒还有体育课，晨跑，大学就彻底荒芜了身体，除了溜冰，其他的就很少进行运动了。
直到身体再次出问题，才意识到二十多年里体弱多病的原因，就是缺乏运动。虽然没有绝症，但是也该醒醒了。
在不算晚的时候能早点醒来，重新开始，重新认识肉体，抛弃旧的关键。
三.重新认识
生命在于运动，从原始的丛林狩猎开始，奔跑就是人的本能，而静止的教育，是违反本性的开端，一切都是考试成绩，体育被抛弃一边。
身体是革命的本钱，在高考备战，考大学就能改变命运的认知下，再次被忽略。紧绷的神经，静止的学习运动，摒弃一个个爱好，直到彻底失去，即便到大学校园都恢复不了对运动的热爱。
貌似也只有生病，才能敲响警钟了吧，起初看的快手，关注的都是运动健身达人，学习健身姿势，注意饮食，吃饭不仅仅看到表象，还能留意碳水化合物，维生素配合了。在那段疯狂的日子，坚持锻炼一年，精气神达到巅峰。
后来由于生活，工作，恋爱原因就放弃了，这体重狂飙到一百七，虽然穿衣看起来不胖，但是只有自己知道，最瘦那时是一百四。胖瘦只是一个报数，并不那么在意，真正过意不去的是虽然胖带来的“被腐朽”的感觉。感觉整个人慢慢变得虚弱，更加虚弱……
回想锻炼的那一年，瞬间肾上腺飙升，在无氧对抗中，咬牙坚持的快感痛苦一并浮上心头，极度被锤炼的意志力，肌肉充血的饱满仿佛拥有了爆炸性力量，锻炼后的酸痛失控与正常控制的较量……终究是喜欢上了，那种快乐忘不了，就是上瘾的感觉。
即便在荒废一年半的时间后，重新开始锻炼都充满激情，这次不能再荒废了。
都说世界是平衡的，对于运动这件事我认识到，童年该完成的运量没有达到，导致了现在还要恶补“作业”，幸好喜欢上做作业了。要不然这可咋整嘞！
