【朋朋日历】
2018 年 10 月 3 日 星期三
农历 八月廿四
戊戌年 辛酉月 戊辰日
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【书朋简记】
人的容貌自会有好差，虽说通过化妆差的容貌也可以得到一定的改观。但不过只是做一些表面功夫，而读书带给我们的改变是由内而外，由里及表的升华。曾国藩认为读书可以改变一个人的气质。读书可以训练一个思维敏捷的人，可以造就一个成熟稳重的人，可以培养一个前途无量的人。
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【戒烟日记】
戒烟第460天：昨天吸烟12根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失120秒生命，累积损失22小时910秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失6元，累积损失3202元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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