2月1日清理前知识部分
爱他就是时如他所示;保持觉察，持续清理刻意练习;
没有体验过被无条件接纳的父母，是做不到无条件接纳孩子的;
没有体验过被无条件爱和接纳，给出去的爱和接纳也是空的，给不了真正的爱和接纳;
无条件的爱可以改变一切;
放飞起球上自己的梦想，飞到空中也会破灭，没吹起气球转念是（梦想掌握在自己手里）有人送了一个写着身体健康的气球（转念多了一份健康的祝福）幸福就在转念间;
被抢了位置，转念姻缘不具足，不让自己专业的唱，业余的唱了，转念自己唱不是大材小用挤兑人家嘛，别人没有唱的不找理由说得是自己伴奏选的不好，没有升起情绪，最后自己唱，赢得到所有人的掌声，这些人都是来成就你的;一切都是最好的安排;
幸福就在转念间，幸福也是一种念;
爱是一个生命喜欢另一个生命的情感，我们真的用生命去爱一个人接纳一个人，我们要表达爱传递爱，让对方接收到，感受到，亲子关系，很多时候孩子们是感受到不情感上的爱的;孩子们感受到的是逻辑上的爱（我是你妈我当然爱你了）是逻辑上的爱，不是情感上的爱;
爱必须是平等的;运用爱的五种语言表达爱;
婚姻家庭中要表达爱传递爱，家里不争对错，家是讲情不是讲理的地方，
不能抉择有时是自己不甘心，我们允许接纳自己和别人，臣服于现实;
世界上每个人内在本自具足的价值是一样的，很多人没有活出本自具足的自己;我们的内在都是平等的;
一个人走正路和走邪路达到的结果是一样的;
皇上对大臣的爱不平等，是恩赐;
婚姻中有对方配不上自己的念，就不会有平等的爱，我们要有尊重有界限;
无条件的爱是用生命去爱对方，接纳全部的对方爱是平等的，无论对爱人之间还是孩子，尊重对方，发自内心的向他们表达自己的喜悦;朝着这个方向去努力，不能像皇帝对大臣那样;
勇敢敞开，会被无条件的爱与接纳，这里是安全的有爱的，爱出者爱返，福往者福来;
感受到徐老师满满的爱，学会了，就要去践行，运用，练起来;
2023成长自己帮助别人;期待聚会，见证彼此的成长;
我们即是付出者，也是接收者，我们都可以给出和接收到无条件的爱;
