2022年阅读50本书之第4本

《超级自控力》

2022年阅读50本书之第4本《超级自控力》，1.21-1.28历时8天打卡完成。

这本书和之前的三本书略有不同，因为这本书是国内人写的，之所以选择第四本书读这本书，主要原因有三个：第一个是继前三本书后这本书也是讲自我主观可控的，教我们如何做一个自律的人；第二个是这本书封面有一句话“创造奇迹的不是天才，而是自控力”，我很好奇，这究竟是怎样的自控力；第三是我在第一次翻到这本书的时候，发现里面有很多很多的小故事，出于对故事的好奇。

历时8天的阅读，本书内容对我内心的冲撞不是很大。因为作者潘鸿生用直白的文字和简单的故事告诉我们如何进行有效的自我管理，而这些自我管理的方法，我在其他书中也见过类似，而且书中的故事我也大多听过，所以从某方面来说，本书读完我的收获不是很大。

下边我对本书的内容做一个简单的阐述，本书分为九章教我们进行有效的自我管理，其实可以概括为四个方面：第一个是教我们进行有效的情绪管理；第二个是教我们进行习惯管理；第三个是教我们控制意面（心态控制、欲望的控制、言行的控制）；第四个是教我们时间的管理。归纳起来就是本书《超级自控力》主要是教我们如何进行自我管理。

老规矩，以本书的一句话为本书画一个句号，“要征服世界，先征服自己”。