借历代父母力量法
先引导受导者放松，闭上眼睛，运用呼吸放松法。
想象你的父亲就站在你的右肩背后，同时想象你的母亲站在左肩背后（一般情况下维持父右母左的位置），感受一下他们就站在那里，因为他们把生命传给了你，想象你能看到他们，同时看到你的父亲的背后也有他的父母，你的母亲的背后也有她的父母，用这个方式想象你看到很多很多代的父母，站在你的背后，是的，他们就是你的祖先，你的生命就是经由这么多代的父母传到你这里的。
有些父母很有力量，也有些父母的力量不太足够，你怎么知道呢？有力量的父母的眼睛都有光亮，就像电灯一样，当你看到这些有力量的父母时，他们也看到你了，他们会马上把他们的力量传给他们前面的孩子，就是这样来自不同方向，很多很多有力量的父母的力量，就像是火山爆发的熔岩流一样传下来，当每一代的父母收到传来的力量时，他们的眼睛也变得光亮，就是这样，很多代的父母的力量就像来自不同方向的熔岩流，都传到你的父母身上，然后经由他们再传给你（这时辅导者用手指轻触受导者的两个肩膀）
当你感到这份炙热的力量传到你这里时，请充分的打开你的心，接受他，你感到舒服了吗？（当受到者点头时）很好，现在大力吸一口气，让你的心加倍的接受这份力量。再大力吸一口气，容许这份力量在身体里变大变暖，变热，膨胀，跟身体本有的其他力量混合、旋转。再大力吸气数次，每一次都接受更多的力量，让身体里的力量更膨胀，充满整个身体，更充斥你的手、脚和头部。（辅导者重复这些话语，当效果足够时便可以停下来）
