调整生物钟

上班也快一周了，生物钟老是调整不过来，天天总是十一点睡觉，早上又起不来，原来坚持的晨跑也好久没有坚持，眼看着马拉松比赛就要开始，真怕自己坚持跑不完。

最近也是追剧浪费很多时间，把此部剧追完还是回归之前的计划，每天利用碎片时间，看看书，健健身身，别把自己荒废了。

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