一、健康
运动：这周运动少，没跑步。下周一周跑两次。
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二、家庭
1.过去：叔叔体检完了。
2.计划：准备给妈妈买个血压仪
三、效能
1.100讲
已听：44-62讲
计划：63-77讲
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2.坚持早起：都是在6点前起床
早睡：19号晚上加班到1点半
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四、财富
1.这周比上周稍微好一点点
2.减少打车次数
五、休闲
1.19号嗨了顿串串，关键还特别便宜
六、觉察
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1.本周临时增加了两个大青蛙，一天半时间完成了一个50页左右的PPT,领导很满意。开心。
2.我肚子长大了，哈哈
3.学会按照计划来要事优先，不重要的先搁置一边。
七、社交
没见朋友，全把心思放工作上了。不好，得改。还是要劳逸结合。
八、成长
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1.深深的理解了，慢以致远的道理。
2.本周可提升的地方（或问题）
3.大大和我沟通了今年的计划，年计划重新调整。
4.晨间日记和检视需要更详细
5.运动加强
6.按照8大记忆周期来重复学习
下周三只大青蛙（目标）：
1、秋叶EXCEL学完（我这周又没看）
2、体检中心和医院的市调
3、100讲1-50讲复习
4、刻意练习看并输出
