时间 2018-10-02
1-执行计划
只要做好自己的事，随着时间的增长，人总会变的优秀的。
我忘记是在哪里看到的鸡汤，当时我想着，是不是我更加努力一些，就能让这个变优秀的时候，来得更早一些呢？
所以我制定了紧密的学习计划，甚至完全放弃了休息、娱乐的机会。
但是很明显的，我整个人的情绪变得越来越差，越来越沉默，想要熬夜，消化不好，身体健康状况也出现了问题。如果有看过的复盘计划，应该知道我是每天都有锻炼，每天强迫自己午睡和晚上早睡，强迫自己营养均衡的吃东西。
不是强迫出了问题，我睡眠质量是好的足够的，我锻炼的强度是合适的足够的，没有这些对身体生理上好的强迫，我会更早的跨掉，我出问题的地方，是心理。
2-现状调查
我的计划表上，长期缺失了娱乐、放松、深入社交，而且强迫自己也让我意志过度紧张，我消化变得很差，肠胃有时会隐约阵痛，多次出现胃食管反流。如果再不改善，我的身体就要出问题了。
就像手机的电池，就算你用合理的充电放电，只要次数过多，都会让手机电池储电结构出现不可逆转的伤害，从而影响手机电池的寿命。
3-自我检视
所以我检视了一下自己的状况，我现在到了一个【学习高原期（瓶颈期）】的时期，经过了一个月高强度、非常努力的学习之后，稳定之余，却没有见到自己的成绩，有更大的突破。心慌焦急之余，也感到学习本身给自己带来的压力，突然变得无法承受。勉力坚持，缓解的不过是我的焦虑。
所以我现在日更两篇文章，其实只是掉进了【低效率陷阱】，我必须要做些什么，才能避免一味消耗、透支意志力、精力的局面。
4-修正计划
- 对原有的计划做四象限选择，做减法
- 充足的休息和思考，保证了他有更高的精力和效率。
- 寻求比自己站在更高知识段位的人的指点。
