减肥

不知是最近日子过于安逸，还是减肥不够努力，体重称的数字又向前进了一步。

发愁，不知道下一步改如何是好。近期不仅提高运动幅度，也尽量吃少些食物，可体重依旧向前进。

应该要反思近期吃过点香煎食品，油多、易胖，还有检讨一下最近老爱喝各种饮品，这也是增肥的原因。

接下来应该要找更高效的运动，甩肉然后好好迎接新一年!

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