1.摘要: 如何预知婚姻的未来

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幸福婚姻从来就不是一个完美无缺的结合。虽然有些夫妻说他们彼此感到很满意，但是他们在脾气、爱好、家庭观方面仍然有着显著差异，冲突经常发一样，他们会就金钱、工作、孩子、家务管理、性以及姻亲问题而争论。神秘之处在于，他们知道怎样巧妙地渡过这些困难并使他们的婚姻保持幸福与稳定。

在全美范围内，标准婚姻疗法的复发率是30%～50%，而我们的复发率是20%。治疗前，27%的夫妻很有可能离婚，治疗后3个月，这个比例是6.7%，9个月之后，比例为0

核心是一个简单的真理，即幸福婚姻基于深厚的友谊，我的意思是指相互尊重并喜欢对方的朋友。这些夫妻往往对对方有着非常细致的了解，他们熟悉对方的好恶、怪癖、希望与梦想，他们长久地关注对方，不仅在大事上，也在小事上天天表达这种喜好。

友谊激起浪漫的火焰，因为它为你对伴侣的敌对情绪提供了最好的热情

“积极诠释”的意思是指他们对彼此及婚姻的正面看法无处不在，因此他们能够排除消极情感。要让他们失去夫妻间应有的平衡，要有非常重大的冲突才行。他们的积极性让他们对彼此和婚姻感到乐观，让他们共同遐想生活中的积极事件并把对方往好处想。感情修复尝试

通过一些语言或行动（不管是愚蠢的还是聪明的）来防止消极情绪升级，不让它失去控制。

7个法则第1个迹象：苛刻的

你可以根据一段15分钟对话的前3分钟预测出整场谈话的结果，这个预测的准确率高达96%！

第2个迹象：末日四骑士

四骑士”[插图]的致命伤害。通常，这4位骑士会按照下面的顺序依次闯入婚姻的心脏地带：批评、鄙视、辩护和冷战

骑士：批评。你总是会抱怨和你一起生活的人，但是抱怨和批评之间有着天壤之别，抱怨只涉及配偶做错的具体事件，批评则打击面更广，它还包括你对配偶的性格或个性所说的一些负面的评价。

骑士2：鄙视

这种挖苦和冷嘲热讽就是鄙视，骂人、翻白眼、讥笑、挖苦和不友善的幽默也都是鄙视。任何形式的鄙视（它是4位骑士中最坏的）都能毒害夫妻关系，为它表达了人的厌恶之情。让配偶知道你讨厌对方，实际上并不能解决你们之间的问题，鄙视必然会导致更多的冲突，而不是和解

好战是鄙视的近亲，它对夫妻关系来说同样致命，好战是一种攻击性的愤怒，因为它含有威胁和挑衅骑士

3：辩护。

辩护实际上是一种责备配偶的方式骑士

4：冷战

与其他三位骑士相比，冷战骑士通常在婚姻中出现得比较晚，这就是为什么没而经常在那些身处消极旋涡有一段时间的夫妻身上见到。前三位骑士所带来的消极情绪需要经过一段时间才能变得难以抵挡，因此，冷战骑士的最后出现才能让人。

情绪淹没

配偶的消极情绪——无论是假借批鄙视还是辩护，突然爆发而且势不可当，让你觉得自己评。

因此，一桩婚姻的破裂是可以预见的：先是以习惯性的苛刻开始，接下来的争论期间出现4位冷酷无情的骑士并带来频繁的情绪淹没感。尽管这几个因素中的每一个都能预测离婚，但它们通常共存于不幸的婚姻中

第4个迹象：

85%的婚姻中，丈夫都是冷战者，这不是因为男人缺失了某些部分，其缘由在于我们的进化遗产。人类学方面的证据表明：我们从原始人类进化而来，而原始人的生活受到非常严格的性别角色的限制，这种限制对他们在恶劣的环境中生存非常有利。当时的生活条件规定女性专门抚育孩子，而男性则专门从事合作。

第5个迹象：失败的感情修复尝试

四骑士和消极情绪淹没需要持续一段时间才能达到破坏婚姻的感情修复尝试能够挽救婚姻，不仅因为它缓和了夫妻间的紧张感，还因为它降低了压力等级，阻止心跳加速以及不让自己被消极情绪淹没。当四骑士控制着夫妻间的沟通时，他们甚至常常没有注意到要使用感情修复尝试，特别是当你觉得被消极情绪淹没时，你听不到对方示好的声音。感情修复尝试的失败是不幸婚姻的准确标识，靠单独出现的四骑士来预测离婚，预测的准确率只有82%，但是，当你把感情修复尝试的失败也算进去，这个准确率就高达90%。

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第6个迹象：糟糕的回忆

当一段夫妻关系被消极情绪包围时，不仅夫妻俩现在和将来的生活处在危险中，他们的过去也岌岌可危。

问题婚姻的6大迹象

苛刻的开始、末日四骑士、被情绪淹没、身体语言、失败的感情修复尝试、糟糕的回忆。

2.感悟:

婚姻的目的，在最牢固的婚姻中，丈夫与妻子有着很强的共识，他们不仅相处融洽，而且还相互支持对方的希望和抱负，并将这作为他们共同生活的一个目标，这实际上就是我所说的“相互尊。

有一些夫妻会以离婚来结束婚姻，有一些不会，他们会在同一个屋檐下各过各的生活。无论他们选择哪一条道路，他们都要经历婚姻生活的最后4个阶段，这4个阶段是婚姻的丧钟。

.夫妻之间实际上相互说了些什么（谈话普遍以苛刻的方式开始，接着是四骑士的到来以及拒绝接受对方的影响）；

2.夫妻之间感情修复尝试的失败；

3.生理上的反应（出现消极情绪淹没）；

4.对婚姻无处不在的夫妻之间的友谊，这才是所

1.把婚姻问题看得很严重。

2.由于谈论这些事情似乎毫无用处，试着自己解决问题。

3.开始各过各的生活。

4.孤独感降临。

当一对夫妻走到婚姻的尽头时，他们中的一个或双方会有外遇。但是，外遇通常是一段正在死去的婚姻的征兆

修复婚姻或预测离婚的关键不在于你如何处理分歧，而在于当你们不争吵的时候，你们是怎样相处的。尽管我的7法则会指点你渡过危机，但是我的方法的基础是巩固夫妻之间的友谊，这才是所有婚姻的核心。

颠覆了我的思维，婚外恋是我不看好，但是前段时间还发现一个朋友诉说老公的问题，想要跟别人约会，原来第三者是真的不会影响。而是夫妻之间平时的小事沟通，和对对方的感受，表达日积月累，让消极情绪淹没 ，也看不到对方的优秀。所以会频繁使用四骑士到来。

我就是个内心消极，想要获得理解认同，包容的人，所以我只要不舒服就埋怨＋批评轮番开始，接着为自己辩护，到最后无法沟通，想要保护自己选择了冷战！！哎呀，真是上辈子积德，碰到老公这样无限积极的包容我呀～