今天是自律习惯养成的第多少天来着，有28天了么？似乎有，似乎还差点，但感觉离一个月已经很近了。若从今年的2月1号开始坚持，那么到今天就有28天，刚好就是一个月。但是中途因某些“意外”因素导致断了，所以现在想来还甚是懊恼。时间过得好快，但是时间过得真的快么?在某些时候某些地点在做某些事时候，感觉时间就像是停止运转了一样。
对待时间我们要以最热情的状态去迎接，尽管它无时无刻不在我们身边。
这世间最无情的就是时间了，任何东西在它面前都不堪一击，但你只要把它抓在了手里，那么这世间就没有任何难题能够难倒你。
1、早起
早起第29天了呀，下一个目标是多久？129天，亦或是229天？能坚持那么久嘛？
2、运动
坚持就是胜利！尽管有时候不想要运动，但是哪怕是做了一点点也好。比如昨天做了半小时的运动，今天太累了不想在做任何运动，甚至连走动都懒得走一下。那就把目标定小点，运动一分钟就行了呀；这样的好处就是养成运动的习惯，不要去管运动的多少，首先把习惯养出来就是最大的成功。
“微习惯”这本书中的很多东西突然就出现在了脑海之中，或许你看完一本书后很知识点你觉得没有学到或领悟到；只是当时没有领悟、学到、或记住罢了。过后当你在生活与工作中接触到某个点以后，你就会下意识的想到一种东西，一种办法，一种明悟，这个时候你恍然大悟，原来是在一本书中见过的呀。
3、阅读
今日阅读“干法”至第五章——抓住一切机会磨炼“敏锐度”。一本书刚开始看感觉味同嚼蜡，前边很多东西看起来很没意思，但是越往后边越精彩，感悟到的东西，书中提到的很多点，对你来说简直就是黑暗中的一盏明灯。
4、反思与感悟
“今天你感觉怎样？”
“一般般。”
“那明天呢？”
“明天什么？”
“明天有想过怎么过吗？”
“从未想过......”
“你应该想想了。”
人都是在反反复复的失败和错误中成长、发展的。——稻盛和夫
