今天下午终于安静的坐下来读完了《晨间日记的奇迹》这本书。
图片发自简书App
写晨间日记要在3分钟内完成，每天3三分钟就可以让写日记变成习惯。刚开始写晨间日记要写快乐的事情，多看看自己身上光明的一面，多表扬一下自己的优点，不要只有负面的批评，从积极的方面来思考，不要用消极的眼光来看世界，反省一个缺点之后，要再写三个优点来鼓励自己。
写晨间日记是为了实现梦想，它是连接现实和梦想的工具。写晨间日记，要写自己的真心话，真实的面对自己的内心，静静地和自己对话，抛弃虚伪的真实世界。
写晨间日记的三大原则：1.早上写日记不要超过3分钟2.先决定写日记的地点。3.只写一个字也没有关系。
写晨间日记的七大作作战法则：1.开心日记多战法。2.One、Two作战法。3.巴甫洛夫的狗作战法。（写日记前利用条件反射，仪式感，以及用音乐作为背景音乐，用精油的香味唤醒自己。）4.自我奖励作战法。5.昭告天下作战法。6.千日作战法。7.为别人努力作战法。
习惯很难改变，一点点去改变自己的行为，去享受变化，享受变化就能改变习惯。在心里想着，我是个懂得享受变化的人。为了自己的梦想，主动积极的去培养成功的习惯。
通过坚持写晨间日记来实现自己的梦想。让自己的年度梦想、月度梦想装在心中，每天都在自己的心中默念，并为实现自己的梦想努力，相信梦想的力量，去带动自己的行动。
相信梦想的力量可以摧毁所有的障碍。
今天试着用讯飞输入法，通过语音输入来写简书，效率提高了很多。
感恩老公带着孩子们出去玩，留给我安静的阅读时间。
