今天是第十七届百日跑第一天开跑日。
16届百日跑奖牌
今天又是易效能时间管理第66期PPT演讲力线上晨会，从早上6：05～7：05，一个小时的会议，开得暖意浓浓，在这次晨会上，我确定了参加第三次线下演讲，参加主题在周日的第二次线下演讲秀上已经产生，接下来，我要开始准备思维导图、撰写演讲文字稿、为演讲锦上添花的PPT制作。
16届百日跑完赛日期
第16届跑队完赛排行榜
12、13、14、15届奖牌
今天又恰逢中国传统的腊八节，早上喝了一碗浓浓稠稠的腊八粥，外加一个带壳白煮鸡蛋，我就去跑步了。
自制早餐腊八粥
17届和16届百日跑，和之前的12、13、14、15不一样，我加入了新的跑队——上海官方3公里健康跑队。我从原来的二公里增加到三公里，这个跑队的队长康康，是一位跑神，在康康队长的带领下，队员们个个元气满满。康康队长还会不定期的发一些跟跑步有关的信息，以及跑步前热身，跑步后拉伸放松的小技巧等等，是为了让跑友们更科学更安全的跑步。没想到在这个跑队，16届百日跑，我是最先完成100天打卡的，我的公里数不是最多，但是我的出勤率是第一。在120天时间里，我还参加了两期契约跑，均圆满完成。
自制晚餐海鲜粥
百日跑，让我看到坚持的力量；百日跑，让我更健康更阳光；百日跑让我更自信；百日跑，也让我更自律；百日跑，五块奖牌让儿子对我刮目相看；百日跑让我坚信，坚持的东西，总有一天会反过来拥抱你。
第1期完赛证书
第2期完赛证书
第2期完赛勋章
第1期完赛勋章
