在生活和工作中，总是会遇到一些令我抓狂的事情。比如孩子不听话在一起抢东西打架；学生很调皮，不认真写作业；自己的教学工作进展不顺利等等，总是有各种各样的事情，让我心烦意乱，有时甚至我控制不住自己的情绪，而对着孩子大吼大叫，批评们指责他们。
每次发过脾气之后自己又后悔不已，自责自己为什么没有用更好的办法去引导教育他们，情绪失控不仅伤害了孩子，也给自己带来了痛苦。所以我一定要想办法学会克制自己的情绪，不管遇到任何糟糕的事情都尽量让自己平静下来，只有当自己平静下来才能想到更恰当更好的方法来解决问题。而大吼大叫批评指责他人都是一种情绪的宣泄，不仅解决不了问题，还伤害了彼此之间的感情，或许我只要不断地学习，不断地提醒自己，令人糟糕的现状就可以改变。
以后对孩子、对老公、对学生、对身边的所有人都尽量不要有情绪，说话也尽量不要有语气，好好说话比什么都重要。一切改变从自己开始，接纳自己，但不要放弃努力成为更好的自己！
