今天介绍的还是我自己坚持了一年的使用，觉得不错推荐给你们的祛除身体寒气非常有用的配方，还是来自台湾邱锦伶的“吃到自然瘦”这本书里面写的。后台回复关键字可以领取这本书。
温姜汁水
原料：老姜1斤（500克）黄糖
做法：
1. 将老姜去皮，切小块，加入刚好没过姜的水，榨汁机榨汁。
2. 用筛子过滤，去渣，小火煮沸，放凉后倒入玻璃瓶冷藏。
3. 每天早起舀一汤勺，加黄糖，兑开水饮用。
喝法：每天早晨空腹一勺姜汁+黄糖少许+热水100毫升
注意事项：
1：有胃溃疡发作，胃炎发作时停用。
2：女性经期量多的停用。
3：只可加低聚果糖或黄糖，不可加黑糖因为会上火。不可加蜂蜜，会滑肠，拉肚子，孕妇，产妇不可食用蜂蜜。
4：一定要加糖才能把姜的温暖留在身体内。
5：刚中风一个月内的停用。
6：有白色清痰可以喝，黄色浓痰不可以喝。
作者：孤独又灿烂的猫。自媒体运营，十几年的舞蹈健身减肥专家。
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