打开知乎搜减肥，就会出了很多关于减肥的问题。很多人现在有健康的意识，大部分问的是怎样健康的减肥。这真的是一个很好的问题。最起码现在的人有健康的意...

经过这23天的产品试验，最大的改变是排便好很多。每天早起几乎能按时排便。身材方面发现小腹，对。就是小腹明显小了很多。 今天早上体重和昨天持平。 ...

昨天上秤发现掉了1.3公斤，甚是高兴。但是我有预感今天体重会涨，不知道预感对不对。看下面数字啊。 体重涨，脂肪低，但是比之前几天的体重还是掉了一...

又是没好好吃饭的一天，最近因为心情的原因，饮食实在不规律。准备明天开始正常吃饭。不为减肥也要为健康。 我上次说过，阻挡你减肥的最大敌人就是你的心...

减肥始终没有成功的原因是什么呢？ 实话实说：你一直没有减肥瘦身成功，主要是不知道这些事！ 第一：自制力较差 减肥是需要克制自己的。克制饮食，拒绝...

经过这段时间的减肥经验，发现减肥也是需要精力和专注的，一直觉得减肥就是你平时生活中碎片时间去做的事情。但是发现碎片时间完全不能达到减肥的效果。 ...

你每天早上起床第一件事：早饭吃什么？ 你每天晚上睡觉前想今天又睡晚了。 你羡慕别人的的好身材， 却无法做到管住嘴，迈开腿。 别人可以做到说不吃就...

很多人平时都不爱吃蔬菜，觉得吃了一个苹果或一个橙子就当蔬菜了。尤其减肥的人在减肥期间只吃水果而不吃蔬菜。 如果水果和蔬菜是一样的功能，为什么我们...