接下来要做的事，有计划地开始躺平。

躺平的意思，做滋养自己的事情，譬如写作，开始日更系列，不再外求其他，他人的关注，点赞，肯定或否定，那都不是评价它的标准，标准是写的时候，自己感受到在，是放松地做，不用力，不刻意作出某种理想，或向某种想象的模样靠拢。这几日写时，偶尔能感受到区别。写下舒服的文字，人是放松的，写完，结束。当写一些，以为是还不错，写下来，就发现那种差别，身体的紧张，或头脑的念纷飞，尽管看起来它们好像更加言之有物，有思想，逻辑，这种时候选择删除，重新写。

我并不用它成为某种好看的样子，引得他人赞叹的东西。它只能是听从我内心的声音，自然地抒发，不是八股文应试。

写完以后是一次放松，而不是用力之后的夹紧。

其次从文字的精神空间到生活空间，逐渐实现这样的躺平，在舒服的房子里，做舒服的事，假如只是坐着什么也不做，那就坐着，什么也不做。

不必须要求做什么。逐渐学会和自己的心沟通。

选一间屋子，然后把喜欢的物品放进去。不着急，慢慢放。只放适合的，滋养自己的，和自己的关系好的东西进来。

其他的拒之门外。就像日更1095这样一栋只属于我的楼，我的世界。那屋是属于我的，我不刁难它，它不刁难我，我们彼此是相互陪伴的关系。

漫长选择过后，原来空间留下的，不需要的东西，放它们离去。

过去我不会，不懂，无力拒绝，生活被外来事物声音淹没，要我独个儿，拔出来，这很难。可是有方法，在一片干净的地方，去掉一身污泥，在一个人的世界，渐渐补回那自己本来具备的力量。不要再去兼顾其他人了，没有力量的时候，把自己的精神气补回来。