你有爱的能力吗？你会懂得爱自己吗？
在经历一个下午茶的时间，透过每个人分享的经历，我突然半夜醒来有一丝丝明了，什么是爱自己，为什么她们有困扰拔不出来，或者产生了回避心态……，让我看到根源在于外求，是一种幻象在迷糊我们的心灵，我们所求的皆是外在的感官体验。
而真正爱自己，是一种内观，是和身体发生链接，去感知她发送给我们的讯息，以前我很不愿意去面对自己的感受，因为它有时候会让我觉得难受，其实不愿面对的后面就是一种受伤后的逃避。我突然想通了，我不愿意面对做牙齿，就是因为过往的感受让我恐惧，不愿意面对……，是一种对抗关系，是一种需求没有得到回应后的状态，半夜突然想做牙，也是对这段事情的接纳、和解。
爱是一种给予；爱是一种被看见；爱里也包含了一种敬畏感；爱是………
