一、整体复盘
第一个月状态比较好，第2、3个月比较倦怠，非常感谢小伙伴的带动，能够跟随大家持续的进行学习、践行和成长。
二、三个目标
1、每天阅读书籍30分钟
践行情况：前面坚持的比较好，后面就比较随意
2、每天制定并发布三只青蛙
践行情况：第一个月坚持得很好，后来就停止了
3、每天锻炼1小时，减脂达标（健康、精力、自律）
践行情况，本周没有系统性的计划，主要还是碎片时间的筋骨训练和公园健走。
三、重点板块
1、身心健康
筋骨训练和营养膳食坚持得不错，晚睡情况还比较严重。
2、学习
（1）得到专栏《超级个体》，
（2）樊登读书会听书：《思考、快与慢》、《跑步圣经》、王阳明大传
（3）得到课程《怎样成为人脉管理的高手》、《宁向东的清华管理学课》1-7节
（4）阅读《番茄工作法》、《吃掉那只青蛙》、《如何阅读一本书》、《精力管理》
（5）叶老师喜马拉雅《时间管理进阶课》。
（6）白云先生韬略课程系列一、二
（7）教练技术的持续沟通，曹桂芸老师的线下心理学沙龙
3、效能：持续应用效能软件和工具
（1）Omnifoucus
（2）日历
（3）印象笔记
（4）三件事情
4、工作
运用三件事情、清单系统到工作中，聚焦工作任务，条理更为清晰。
5、社交
（1）突破较大，主动认识新的朋友，
（2）和不少老朋友增进感情
6、财富
（1）系统学习了月风投资理论
（2）持续进行软件记账
7、家庭
（1）持续保持大家庭和小家庭的沟通互动，家庭氛围不错
四、存在的问题及感悟
精力和能量的不足，是导致后半段状态不好的主要原因，身心合一，才能保持能量充沛，进而做好事情和生活，所以，下个90的主要目标就是调整身心，获得充沛能量。
