烟，受之如納鸿毛之轻，易，戒之则如掷千钧之锤，难矣。
1839年，林则徐“虎门销烟”拉开中国近代史序幕，那么为什么林则徐会力顶万钧压力禁烟呢？林则徐上奏道光皇帝奏折中云，“若犹泄泄视之，是使数十年后，中原几无可以御敌之兵，且无可以充饷之银”，表意十分清楚，其一，鸦片毒害中国军队导致失去战斗力，其二，大清白银外流，导致国库亏空，据说鸦片战争之前，每年外流白银达千万之巨！
今天是第32个世界无烟日。29日，国家卫生健康委规划司爱卫工作办主任李全乐在北京透露，调查显示，“中国青少年吸烟率为6.9%，尝试吸烟率为19.9%，还有1.8亿儿童遭受二手烟的危害。这一情况，尤其应该引起注意。” 同时他表示，自《WHO烟草控制框架公约》在中国生效以来，中国的控烟履约工作取得了积极进展。但中国控烟履约工作仍面临着一些挑战，成人吸烟率仍处于较高水平，距《“健康中国2030”规划纲要》提出的到2030年15岁以上人群吸烟率降低到20%的目标，仍有很大差距。
由此可见，一百多年前的禁烟运动，一百年后的控烟运动，从来就没有停止过。
吸烟之人，雅号“烟民”，中国烟民千千万，上至庙堂之上，下至阡陌之间，皆可见烟雾袅袅者。窃自认为，烟民分三类，资深烟民，俗称“烟枪”，烟不离手，尤其酒后，食烟如食菜；中等烟民，需时则吸，不需则不吸，具有一定的自控力，但无法戒除。再一类，烟民中的“高人”，“唯烟而不近烟”，只是特定的环境下逢场作戏罢了，这一类人不可小觑。
余吸烟，至今已逾十五载，染此恶习，纯属一时兴起；泰山、将军、白沙、黄鹤楼、黄山等，皆熟。然，余虽吸烟，但有“三勿”原则，一则家中勿吸烟，家如鸟栖息之地，岂允烟雾缭绕，二则他人车内勿吸烟，他人之车如他人之家，皆勿为，爱吾幼，爱其幼，爱吾老，爱其老。三则孩童长者面前勿吸烟，长者之前吸烟为大不敬，家长为孩童人生第一榜样，于孩童之前吸烟，无异于告知，吸烟为善事，非恶事，其后必效仿之。
而今，三月不知烟草味，一心只读文字书。
烟对人身体的危害，且破费钱财，路人皆知，但为什么还是有人去吸烟呢？中国社会乃人情社会，烟酒为人之间相处之媒介，酒乃取悦对方，烟乃己身表述，然，常近烟酒者，必伤身劳财。
吾曾告知海滨兄弟，汝一年之烟资，可为令郎置一柜书，何不反而行之？君不见，茶余饭后，与儿女共阅书，于己乃修身，于儿女乃雨露，何乐不为之？每语之，则劝告之。
成家之后，上有老迈双亲需事孝，下有幼稚儿童需亲抚，故己身实则并非己身，而为家之身，身之事，而为家之事，故必决心戒之，戒烟之人，必为心狠之人，此言不虚。热播剧《人民的名义》祁同伟：一个男人能把烟戒了，那心得有多狠，还有忌烟的男人，那杀人不眨眼啊！
在余看来，戒烟一事是否能成，关键还是来自自身的意志力。这种意志力是超乎常人的想象的，吸烟之人，久而久之，身体部分组织生理结构已发生变化，形成了很强的依赖症。戒烟初期，身体都会出现一些异样，这种煎熬，虽不致痛哭流涕，但有着与蝼蚁蚀骨般的痛苦，在这种情况下，若稍有外部压力，手会不由自主地去摸烟，即便口袋空空的情况下，也会翻箱倒柜这里找一元，那里找一分，千方百计凑够，飞奔到最近的商店，然后大口大口起来，全然忘记曾经的“毒誓”，与一个饿汉捡到一个馒头情形，无不相似。
可以寻找一些方法、途径来度过这段时间，根本上还需要自己从内心深处约束自己，随着时间的推移，身体会逐步恢复。你想想，如果戒烟自己能做到，还有什么事情自己做不到的呢？
千万不要抱着侥幸的心理去尝试电子烟。电子烟本身就是一个伪命题，只是给吸烟之人带来心理安慰，看似美丽，实则治标不治本，电子烟就犹如对方双手送你一束玫瑰，看似是玫瑰，定睛一看，实则一个带血的骷髅而已。
人此一生，岂能无缺，缺而后圆者，则为敬者。但愿你做一个内心足够强大的男人，在每个戒烟的男人里面，都会建有一座九层浮屠。fare�����C
