今天接大女儿放学回家的时候我跟她随口说：学校班级发了很多通知，里面有一条品生没有背诵过关的有你的名字，（其实说完我就后悔了，想不应该去提，因为她经常都是背诵没有过关，是很正常，以前说到这个我都是带着匮乏感觉源点去说的，但是今天我不是这种感觉，虽然是惯性动能引起的去说但是我自己感觉到我是接纳的，很自然随口聊）她有点生气但是也很淡定地回应我说：老师都不搞清楚我有没有就点名说我不过关。我听到很惊讶：你有背吗？她：有啊，都是跟组长背。我也感觉她是真诚的我相信她。我马上说：那我去跟老师说明。她：算了，那个老师都是这样，不要说了，懒得说。以前如果是这样她会说：没有背怎么了，不想背。大女儿其实一直很反感学校的老师，她很多事情都懒得跟老师讲，老师爱怎样说就让老师怎样说，一开始她还有情绪现在这么长时间来可能习惯了她也感觉无动于衷。感赏她今天能敞开跟我说学习问题。
晚上小女儿写作业的时候，有张试卷丢在地板上也不捡，以前我会很生气的帮她捡起来，今天我自己是真的很丰盛的感觉：哇，今天作业那么多，多到地板上去啦。说完我就走开了，她哈哈笑起来，马上伸手捡了起来，还拿了五六张练习到我身边叫我看，说她作业很多，我看了她手上的作业共情她：真的好多作业，好辛苦。她又开心地回头去写作业了，今天发觉她写作业的整个过程都是开心专注的。我看着特别欣慰。感赏她认真对待作业，感赏她自觉洗澡，感赏在我提醒下开心去睡觉。
晚上大女儿睡觉前玩了手机，我看她经常都是玩打牌，也许由于惯性动能太强了又是随口说了一句（这次我真的不是匮乏的感觉）：你玩上瘾了？她很生气的说：玩一下不行吗，干嘛一直说我上瘾！我说：妈妈不是那个意思，她说：你就是那个意思。我又惹到她了，本来今天一直都好好的，被我这么一句又搞砸了。我也觉得挺委屈的也很生气地走出房间到卫生间对着镜子做深呼吸，很奇妙的是我耳边马上响起锦明老师的声音还有今天群里赵芳姐、汪欣姐开导志清的内容，我又马上舒缓转念，又走进大女儿的房间对她说：以后我们都好好说话好吗？妈妈今天晚上真没那个意思，以前妈妈做的不好，但妈妈现在在改变自己，每个人都没有那么完美，你也要接受妈妈的不完美。她没说话，我就又走出房间，再经过几分钟舒缓让自己完全平心静气了我又走进房间说：早点睡吧，看得出她也恢复心情，回应我说：好。我说：亲一下，她笑着把脸凑过来给我亲了一口，就这样和解了。感赏自己今天都在能量对的状态下，今天的舒缓也是自己学习以来做的最好的一次，为自己高兴！
投射自己身体健康，学习进步！
投射两个女儿高效进入期末复习，取得好成绩与我一起分享！
