2026-07-28

2026年7月7号

不要苛待自己，允许自己有独处的时间当了妈妈之后，时间被拆解得支离破碎。

三餐烟火、家务琐事、孩子的情绪、家校消息，填满了一整天。

我们总习惯性把自己排在最后，耗尽精力去照顾所有人。

可别忘了，你首先是你自己，然后才是妈妈、妻子。

不必很长，每天抽短短几分钟独处，放空、发呆、安静喘息。