反复察看当下的生活状态，就是这样的，焦虑不安，每天也没有闲着，也在很努力的生活。今天在人民日报上看到这么一段话，瞬间醍醐灌顶。
为什么明明很努力，却仍然很焦虑？真正的问题可能不在于你不够努力，而在于你对“努力就该有立竿见影的回报”这件事抱有过高的期待我们很容易用“即时反馈”来衡量努力的价值却忘了很多成果都需要时间慢慢发酵。
允许自己松弛该休息时就好好休息，休息不是偷懒，而是为了更好地出发，感到疲惫时，你不妨停下脚步，选择一些简单的方式缓解一下，比如去郊外散散步，窝在沙发里看一本喜欢的书，也可以和家人朋友聊聊天，适当的松弛还能激发我们的创造力和灵感”。
适当让自己休息一下，因为焦虑也要那样度过，休息好了再出发。
周末和朋友约了一起吃饭，工作了约在一起，吃饭聊天的机会少了很多，聊起大学的时候，还是有很多对那段时光的怀念，也有一种物是人非的感觉。
