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六月走路记录
九色鹿
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六月走路记录
走路几天,有如下发现
要连续走1.5公里也不容易。
走路一公里大概在10分钟左右。
需提高:
1.穿合适的鞋
2.先计划走路路径
3.提高速度,从目前14分钟/公里降低到10分钟/左右。
图片发自简书App
最后编辑于 :
2019.06.30 15:42:14
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
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