有人说，苏东坡的一生，不是在被贬官，就是奔波在被贬官的路上。

多年党政相争，他一生只站“良心”二字。

他，既不能容于新党，又不能见谅于旧党。他的才华和名气，让他成了最大的耙子。

他三遭贬谪，黄州惠州儋州，一次比一次偏远，半世漂泊。

命运对他百般刁难，万般磋磨，企图屈打成招。

不！他轻声道，命运让我蛰伏，我偏要活得热气腾腾。

命运给他的难题，他全然接着，他去生活中寻找答案。

再也找不到有谁比他更懂生活，有谁比他更善于发现生活的快乐。

他又真实，又可爱。

他，在我们心中，一站，就是千年。

先生，千年前有您，真好！

01 粗缯大布，裹不住快乐的灵魂

“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。”是苏东坡写给董传的，赞他身着粗衣劣布，但胸中有学问，气质自然光彩夺人。

这句诗用来描述苏东坡也颇合适。他为官不贪不占，工资更是“俸入所得，随手辄尽”，自是潇洒随性。

被贬黄州，捉襟见肘，每月只得四千五百钱，苏东坡便把一百五十钱串成一串，分成三十串挂在屋梁上。

清晨起来，拿着叉子从梁上叉下来一串作当天的花销。

他享得了富贵繁华，也过得了凡夫俗子的烟火日子。

粗缯大布下，是那颗无论环境如何恶劣，都能沉浸其中，好好生活的灵魂。刚到黄州时，他眼前尽是荒凉，脑中闪过乌台狱中130天日日夜夜的折辱和磋磨，他不可避免地陷入悲怆和孤寂中，他写：“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。”然而，苏东坡不会让自己长期沉浸在沉郁中，他总愿意双脚踩着土地，去生活中寻找快乐。

他在城中闲逛，逢人便上前聊天，他请村民讲鬼故事，席地而坐，不亦乐乎。

没有俸禄，没有积蓄，没有饭吃，但这怎么能难倒苏东坡呢。

他穿上农夫的短衫，扛起锄头，全家开荒城外的一片“东坡”。

他成了一个快活的农夫。他种稻、种麦、种桑、种枣，他乐的一发不可收拾。

他热爱脚踏实地的日子，他要一天比一天活得快活。

一天，苏东坡去姓刘的人家做客，席间主人端出了一盘油果，他觉得酥脆可口，便问此饼可有名字，主人回答没有。苏东坡说：“那就叫‘为甚酥’吧。”

一个姓潘的人家酿的酒特别酸，苏东坡喝完打趣道：“你这是做醋的时候放错水了吧？”便给酒起名叫“错放水”。

后来，苏东坡带家人出游，想吃油果，便在纸上写道：出来游玩，又饿又渴，急需潘家的“错放水”，也要刘家的“为甚酥”。向这俩家人讨取。

他把生活中的琐事化成幽默的段子，佐酒下饭，好不快活。

苏东坡以他的幽默、豁达直面命运开的荒诞不经的玩笑。他不弯腰，不低头，人生哪里没乐事，何必执于一事不松手。

林语堂说：“苏东坡是一个无可救药的乐天派”，赞他活得“元气淋漓富有生机”。

诗人余光中曾经说过，如果去旅行，要和苏东坡同行，因为他有趣。

对于乐观的人，即使陷入万般不由人的境地，也能抓住一束光，活得热气腾腾。

接受可以接受的，改变可以改变的，多些幽默，少些忧虑。

人生一世，要一天比一天更快活。

02 人活一世，吃是大事

苏东坡初来黄州，便写道：

自笑平生为口忙，

老来事业转荒唐。

长江绕郭知鱼美，

好竹连山觉笋香。

他自嘲道：我这一生都在为嘴巴而忙，到老了反而要委屈嘴巴。好在长江里的江鱼定然鲜美，城外的竹笋必然是香脆可口。

苏东坡爱吃，懂吃，他是个地地道道的美食家。

黄州人不爱吃猪肉，所以价钱低廉。苏东坡囊中羞涩，只得琢磨猪肉的吃法。谁知，这一折磨，便成了千载流传的人间美味。

苏东坡取干净的砂锅，放入少量的水，下切成正方形的猪肉，用不起烟的小火慢炖。他特别交待“待他自熟莫催他，火候足时他自美。”他明白火候对美食的重要性，就如苦难之于人生。

邵圣元年十月，60岁的苏东坡，再次被贬至惠州。

生死祸福，非人力所为，苏东坡早已看淡，他眼里只有漫山的黄柑朱橘、家家户户酿的美酒、罗浮山下的梅花、枝头挂着的荔枝。

他看着满树色泽鲜艳的荔枝，赞道“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”

相比黄州，惠州更是匮乏。这里的市集，每日只杀一只羊。

苏东坡卖不起羊肉，便和屠夫商量，低价买来没人要的羊脊骨。

回家后，他用水煮熟，捞出后，抹上米酒入味，撒上盐粒，放到火上，烤至焦黄，香味四溢。

骨头吃起来，虽无肉，但竟吃出蟹的味道。他在给弟弟子由的信中诙谐道：“这样吃起来甚是美味，只是虎口夺食，当地的狗却是很不高兴。”

他懂吃，善烹，以食入诗，以诗烹食。

他吃茶，“雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。”

他炸撒子，“纤手搓成玉数寻，碧油煎出嫩黄深。”

他烧芋头，“牛粪火中烧芋子，山人更吃懒残残。”

他煮粥，“地碓舂秔光似玉，沙瓶煮豆软如酥。”

对于苏东坡，不懂美食，不足以谈人生。

他用美食抚慰了内心的孤寂，用烟火气抚平生活的棱角。

他在美食上的心思，正如他对待生命的态度，不急不躁，不慌不忙，活在当下，用心生活。

一蔬一饭，皆是幸福。好的人生，不过用心吃饭。

03 莫愁前路无知己，天下谁人不识君

有人说，苏东坡的存在是为了朋友的。

苏轼说：“吾上可陪玉皇大帝，下可陪卑田院乞儿，眼前见天下无一个不好人。”

苏东坡交朋友全凭一片赤子之心。

谈古论今的文豪大家是朋友，村头田间的乡野村夫也是朋友；一方百姓是朋友，昔日政敌亦可做朋友。

他说：“问汝平生功业，黄州惠州儋州。”

他走到哪儿，朋友交到哪儿，哪儿便是家。

他在密州救灾，在徐州抗洪，在杭州筑堤，在儋州教书。他见百姓苦犹如自己苦，他见百姓乐如如自己乐。

投我以木桃，报之以琼瑶。他每到一个地方，当地的朋友们都是对他掏心掏肺的好。

在黄州，无处居住，在朋友的帮助下，盖了五间房，快乐的苏东坡在墙上画了幅雪景，起了个浪漫的名字“雪堂”。

在儋州，当地的土著朋友帮助他盖了三间房子，虽然简陋不堪，苏东坡兴致盎然地起名“桄榔庵”。

三毛说：“朋友这种关系，最美在于锦上添花；最可贵，贵在雪中送炭。“

三次贬官，他的朋友们不离不弃，甚至生死相随。

好友杜舆，卖掉所有家产，准备带着妻子儿女前来儋州和他一起生活。

好友陈慥，苏东坡在黄州四年间，七次去看望他，知音难觅，患难与共的知音更是难求。

苏东坡和陈慥相识于青年，二人一见如故，指点江山，肆意快活；相守与中年，患难与共，苦中作乐。

一天，苏东坡和陈慥喝酒闲聊，谈兴大起，直至夜深而不觉，忽然听一声大吼，惊得陈慥扔掉了手中的木杖。

原来是陈慥的夫人，不满他夜不归。苏东坡见友满脸呆滞的样子，大笑不止，作诗取笑他：

龙丘居士亦可怜，

谈空说有夜不眠。

忽闻河东狮子吼，

拄杖落手心茫然。

河东狮吼的典故，便是由此而来。

后来，苏东坡被贬惠州，陈慥听说后，心急如焚，立马写信要步行惠州探望，苏东坡连忙回信劝阻。

苏东坡同乡好友巢谷，得知苏东坡被贬到儋州，七十三岁高龄的他，不顾劝阻，从四川徒步去看望苏东坡。

可惜，旅途劳顿，一病不起，最终客死他乡。苏东坡闻此噩耗，悲痛欲绝。

朋友点亮了苏东坡的贬谪生涯，成了他最艰难时刻的精神慰藉。

他的儿子苏过曾说过，家里一日没有朋友上门，苏东坡便像缺了什么似的。

王安石说，人生乐在相知心。屈原说，乐莫乐兮新相知。

《圣经》里说：“朋友乃时常亲爱，弟兄为患难而生。”

土相扶为墙，人相扶为王。

风雨人生路，朋友，是志同道合，是肝胆相照，是同舟共济，是风雨与共。

朋友，为你分忧，为你解难，为你挡风寒。

人生一世，不求荣华富贵，但求三五知己，窗前听雨，桌边坐谈，一生相伴，贫贵不移。

04 人生如逆旅，你我皆行人

苏东坡的一生是 “莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”

他活得淋漓、幽默、潇洒、温柔、坚韧、快活。

林语堂说：“一提到苏东坡，在中国总会引起人亲切敬佩的微笑。”

他，是最好的儿子，是最好的父亲，是最好的朋友；

他，是诗、是词、是竹、是茶、是苏堤、是东坡肉、是寒食帖。

他，是天纵英才，更是农夫凡子。

元佑六年春，苏东坡送别好友钱穆，写道：“人生如逆旅，我亦是行人。”

人生就是一趟艰难的旅行,你我都是匆匆过客。

何必伤怀，不念过去，不惧未来，烦恼自除。

快活自在，用心吃饭，三五好友，人生足矣。