昨天看到大连理工硕士生遗书、前天看到写抑郁症坠亡的八段围棋手范蕴若的文章，心里叠加的难受。最近不知为啥，总是关注到类似的事件消息。可能是最近思考教育的问题比较多，也可能是自己现在也处于相对困境，对陷在困境里的人多了一点儿感同身受。
有几点感受吧：
首先，抑郁症不是一个离我们很远的东西，它就在人群中，也可能会找上你我。要像关注身体上的病痛一样，关注心理上的伤痛。在它形成痼疾之前，干预、调整。如果真的觉得自己病了，那就去看医生、寻求帮助。
其次，尽量扩宽生活的边界，增加关注的内容和连接的人，给自己多一点可能性，增强心理弹性。如果一个人的世界里只剩一样东西，能联系的只有一个圈子里的人，那如果这样东西破损了、不圆满了、达不到预期了，可能影响就是致命的。
然后，为人父母，要多关注、观察自己孩子的心理状态，尽量放下心里的预设和期望，只是看到他，接纳他。给他留一个随时可以表达情绪、寻求帮助的出口和归宿，留一个随时愿意投入的怀抱。成不成功的还在其次，首先要有足够的勇气走完这一生（并不是每个人都能做到的），如果能平安喜乐就更为上乘了。
希望每一个人都勇气面对自己人生的困境，走出去，看到另一片天。
