1.冲突：大女儿又发火了，生气了。因为吃冰糕的事情气的她不行。爷爷接妹妹，给妹妹买冰糕。她很生气，自己不能吃，我不让吃。我和她解释了很多，后来干脆不和我说话了。我也就不说了。生气
2.期待：我太希望她能快乐（5分）幸福（5分）和平（6分）喜悦（5分）开心（6分）
开朗（6分）感恩（5分）体贴（6份）成长（5分）分享（5分）
3.事实：事实上我就这样的人。我要用这样的优点，去帮助她
4.决定：我要每天做三件事，一个月为期。让感恩从5提升到8分
1.每天陪孩子半小时一1小时
2.每天给孩子讲一个感恩的故事
3.每天和孩子讨论一个积极正面的事情或者他人的优点
5.感恩：1.感恩我自己，我又学习了
2.感恩我的孩子，让我觉察到对她们也没有边界。重新审视自己对孩子的爱
