【精时力学习日志】

本期专栏：共读《精力与时间双重管理研习手册》

本节主题：DAY3精力管理

学习日期：2020年3月13日

1.[知识]我在课程中的收获：

【温故】

@甄艾说自己的日志上墙，一个被夸，一个被批。对自己来说，日志上墙是印象深刻的，很开心。另外，自己反复读了拆页好几遍，寻找崔律选拆页的用意，也找到自己日清单执行不下去的原因，很赞的学习态度。

@甄艾小伙伴连续三天日志上墙，完美的给我们演绎了小伙伴日志上墙得到崔律点评后，自己再反馈、再修改、再迭代的过程，看到了小伙伴三天的进步历程，棒棒哒~~所以，自己接下来要继续认真写日志啦~~

崔律说，4月23号开始今年的100天阅读营，今年的阅读营是在去年的基础上进行的迭代升级，会有《秘密》、《思考致富》等等的课程。从上面这段话，我得到了两个小信息：

①  四月下旬的阅读营课程，崔律在三月中旬已经有了初步的规划和课程的选题。崔律在用行动给我们演示了目标、计划、时间余量的概念：有明确的目标，有可执行的计划，有充足的时间，是高质量并且‘轻松’有保障的达成目标的保障。

②  关于课程的迭代升级。从最近课程设计、授课方式不断的迭代、升级，感觉这种迭代、升级的意识已经完全嵌入到崔律的身体当中，已经形成了一种习惯，而这种习惯的形成，就好像一股向前的作用力，不断的、自主的向前走。比如早课，从最开始的荔枝的语音直播，到后来的视频录播、到尝试抖音直播，到现在钉钉上的视频直播。短短的两个半月的时间，感觉已经经历了好几场不同的演绎。崔律在通过不同方式的尝试，在寻找这个阶段最适合的授课方式。

「我的链接」

对我来说，怎么也能把不断的升级、迭代的意识也注入到自己的身体，也形成这样的习惯呢？我可以在做事情的时候多尝试问自己几个问题？——还能怎么做呢？还有其他的解决方案吗？怎么能做的更好呢？多尝试不同的方式，然后再确定最终的选择。

@Aileen回顾自己日志中还有很多的不足，并且要从逻辑开始学习。关于逻辑的问题，她说，在某种程度上说，没有理解作者的意思就拿来用的话，显然不是明智之举，也会降低用的效果。

@Aileen的改变，我是上个周末在她的日志中发现的，在这几次和她的沟通中，我发现了一个值得我学习和借鉴的点：@Aileen会主动链接小伙伴，并且都是在某个领域很厉害的角色。我觉得就是这种主动的链接和主动的学习，才有了@Aileen今天的这样的改变。这也是一种关系力：和你想成为的人做朋友，通过不断的沟通和学习，也会从他身上学习到他的思维方式和做事方法，也就会自然而然地发生了改变。——这个必须学起来~~

「关于逻辑」

逻辑问题在我们的日常生活中真的是比比皆是，昨天的一个小栗子：昨天和同事讨论一个法规问题，法规的要求是，从1月1号起生产的产品都要按照新法规执行。昨天我同事在表述时是这样的：一月生产的产品执行新法规。我觉得她的表述和法规的要求是有区别的：法规的要求是从1月1号起生产的产品，那也就是说一月、二月、三月……之后都要变更，而我同事的表述是一月生产的产品，容易让别人理解为仅一月份；所以我认为她的表述不严谨，容易引起误解。但是小伙伴自己并没有认为她的表述有什么问题。

从这个栗子中，我的感受是，一，逻辑问题，在日常生活中非常的普遍存在；二，逻辑问题很容易造成我们表述和理解上的误解。第三。每个人对于自身的要求不同，做好自己就好。

「关于大师姐」

今天的回顾部分三次提到了大师姐@孙颖。第一次是在甄艾的日志当中说到孙颖的日志，逻辑严密，语言简练，立刻转粉。第二次是在喜鹊的日志中提到，在早起助教群里，大师姐提出了一个关于目标视觉化的分享和认知，分析的有逻辑，定义理解的很透彻。第三个点是崔律分享孙颖自己的日志，提到崔律在说《极速写作》这本书的时候，记不清购买时间了，并不是没有办法去查，而是不想花过多的时间去查，说明崔律对于事情的重要性的划分很清晰。

其实在崔律说的时候，自己脑子也是转了一下地，get到了是不想花时间查的点，但是没有和精时力，或者说是为什么不想查链接起来。说明自己在思考问题、观察问题上，还是只停留在了表面，没有再往深一个层面进行思考和探索，这是思维习惯的问题，需要刻意练习形成习惯。

@常乐＆@未闻小伙伴都提到了：买书之后要拆封，这样的话可以了解一下书的内容，方便之后的阅读和索引。——这点很扎心，自己的书确实有很多都没有拆封。好吧，那就从拆封开始吧~~

【新知】

@逯晓风从引入时间管理话题、精力的特征、如何利用精力三个角度来搭建的拆页。虽然没有what、how，但这边拆页更像一篇文章，非常的顺畅。崔律说。这篇如果是拆书的话就太长了，但如果是文章的话，就很赞。从这个点上我发现：对于不同的目的和目标，要求是不同的，也就有不同的评判的标准，最终的结论也会不同。所以在做一件事情之前，除了要知道目标以外，还要细分里面的区别，比如拆书和写文章之间的区别点到底是在哪个点上？为什么？只有分辨清楚，才能使我们做事情事半功倍，枪枪打在靶心上。

「逻辑题」

从@侯蕾的日志中引发的一个知识点的逻辑题。

① 午休后精力值高，所以用来读书。

这个知识点涉及到的是：什么是精力？什么是精力值？和精力的消耗。

②因为要读书，所以要午睡。

这个知识点涉及到的是精力的补充。

崔律说逻辑学习的前提：一，知识点要是旧知。我的思考是：如果是新知的话，我们会更多地专注于新知的这个知识点，而不是在逻辑点；另外的话，逻辑和知识一起关注的话，会影响我们的专注力。二，逻辑学习是精时力导师的培训内容，点评作业的时候导师要具备能够看出来逻辑上的问题的能力。三，是阅读理解原文的需要。

「关于拆书定级」

如果是不定级的拆书，我们选取拆页的时候，可以是没有how的部分;但是如果是定级拆书的话，最好还要选择有how的部分。帮主的意见是，how可以从书中的其他片段来。但是有部分拆书家，在审评时候的意见是要尊重原文。所以拆书定级的时候，还是要选择有how的部分会更好。

「停课一周」

崔律说这周的《在家共读》从每天写便签到改为两天写一张便签，主要是因为大家都开始复工了，每天写会比较的辛苦。另外，两天写一张便签其实也是不能够很好的休息，精力是需要补充的，我们既要每天补充，也要做阶段性的补充，所以下周要放假一周。

自己从这段话当中，试着做了一道小小的逻辑推理的题：我觉得可能是崔律从每天便签日志的数量和质量上看出大家最近会比较的疲劳，推断可能已经有很多人复工了，没有‘大把的时间’可以进行深度的思考和学习了，所以体谅大家，将每天的日志改为两天一写，然后还给大家放了个小长假。让大家好好休息，然后再开始下一个阶段的学习。

对于我来说，也确实如此，昨天到家已经很晚，然后小睡了一会儿，补充了点精力，开始听课，听完课的时候已经十点半了，当时的精力值已经降到了谷底，眼皮又开始打架。听到崔律的放假通知，就如释重负的先去睡觉了，周末再来打卡写日志。

2.[分享]我昨日读书/拆书/文章的亮点：

看完自己的日志，觉得没有任何亮点（本来想写当天完成了日志，但看了自己的日志后，觉得这样的日志和没有完成差距不大……）

3.[检视]我昨日读书/拆书/文章的不足：

「I便签」

完全是又复述了一遍拆页内容，没有任何的改变。对于用自己的话复述并且不能超出拆页的内容这个点，自己当时是有困惑的，不知道用自己的话复述和不超出拆页范围是怎么定义的，所以最终只是全部复述拆页内容。可能当时脑子宕机了吧——看了小伙伴的作业，自己知道了复述是要换个说明方式，把自己理解的意思讲述出来，而不是按照原文进行讲述，内容、主题一致即可。

「A1/A2便签」

只有事情的讲述，没有事情的反思。——自己当时确实是晚上听课+写日志一次完成，连回看都没有精力了，直接就提交了。——自己现在看来，真的是草草了事。

当第二天知道可以两天完成一篇日志的时候，原计划是要修改一下的，但最终还是‘偷懒’了。——谢谢崔律，体贴的发现问题~~感觉自己有点拖后腿了~~

4. 我的疑问：无

5.[其他]我对共读《精时力》的赞与建议：

《精时力》最赞的地方就是她的与时俱进＆永远在尝试的精神。

*与时俱进，就是结合当下（可能是小伙伴的状况、可能是当下的大环境…）特点，与知识结合应用，帮助大家解决实际的问题。我觉得这可能是和精时力设立的初衷有关。

*永远在尝试，是在尝试方法＆手段，是在用‘身体力行’的方式告诉我们，改变是怎么发生的~

❤感恩遇见~