做一个头脑简单，四肢发达的人，听上去好像有点奇怪，但是我们现在很多烦恼来自于，头脑太发达，四肢太简单，我们所有的焦虑和烦恼大多时候是在大脑的内心戏里完成的。但凡一件事你动手做，就会带来如实的态度。
在一个信息爆炸的时代，很容易产生焦虑，焦虑的前提是需要获得信息，然后在信息下比较，但是大家情况又不一样，于是开始焦虑，焦虑大多数来自对过去的不满和对未知的不确定性，进而对不确性负面的想象。
对待焦虑最好的办法是回到当下，做可以把控的事情，例如：在艺术的欣赏和学习中，尤其是实际操作当中，你那种由心、眼到手的把控和确定性会给你带来安心。沉浸在你自己的手艺上，完全地享受这件事，精进它，打磨它，不断优化它，这完全是自己可以控制的事。
