我现在分享一下我最近的状态,过得很糟糕也有很大的收获。最近的想法很悲观和愤怒,还有自我的贬低。悲观来自亲人的生病,我76岁的大舅被电动车撞了,变的神经错乱了。我看见了我妈妈活着的影子。对宝宝也是逃避的状态,我和宝宝的链接也有中断。我怕把悲观的想法传染给他。。。。。。活着太累,看书也看不进去了,就是抗拒,抗拒的背后是我承受不了了。对自己的否定太过,也是要求太高。啥啥都没做好,家人骂宝宝不听话,不好,我的心里会愤怒爆破,和他们说这个是宝宝的一个过程,接着就是一场战争爆发出来,然后自我批评。否定自己。明明宝宝进步了,他们为什么就看不见呢,只看见所谓的“不好”。最近把手机也“戒了”逃避的连手机也不看了。(以前手机不离手,一有空就翻手机)这个是好事。对宝宝的关注多了。压力山大了。然后今天的放松,让我喘了口气,也能好好的看书了。观察自己也轻松了好多
加油
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