看到提醒007交作业，正好有时间，就码点字。写写最近陪伴我的好伙伴“music”。

有一首歌听了一百遍，而且是保存了各个版本的歌单，纯旋律和配词都爱。它就是动画电影《魔发精灵》的配乐——《ture colors》。

True Colors 歌手 Phil Collins

You with the sad eyes 你眼带悲伤

Don't be discouraged 请不要失落

Oh I realize 噢，我也知道

It's hard to take courage 振作起来很难

In a world full of people 在人潮涌动的世界里

You can lose sight of it all 你可以无视一切

And the darkness inside you 在你内心的阴影

Can make you feel so small 会让你自觉渺小

But I see your true colors 但我看到你的本色

Shining through 闪耀着

I see your true colors 我看到你的真本色

And that's why I love you 所以我这么爱你

So don't be afraid to let them show 请不要害怕，展示出来吧

Your true colors 你的真本色

True colors are beautiful 多么美好

Ooh,like a rainbow 就像彩虹一样

Show me a smile then 来个微笑吧

Don't be unhappy,can't remember 不要伤心了，我已记不起

When I last saw you laughing 你上一次的微笑

If this world makes you crazy 如果这世界让你抓狂

And you've taken all you can bear 你也忍无可忍了

Just call me up 就给我打个电话

Because you know I'll be there 你应该知道，我会随传随到

And I'll see your true colors 我看到你的本色

Shining through 闪耀着

I see your true colors 我看到你的真本色

And that's why I love you 所以我才这么爱你

So don't be afraid to let them show 请不要害怕，展示出来吧

Your true colors 你的真本色

True colors are beautiful 多么的美好

Ooh,Like a rainbow 就像彩虹一样

这首歌一定会学唱，有几个版本也适合律动，午后躲在公园角落，和风一起舞动。

然后上班前、骑车时，会听“男朋友”的歌，感觉发现宝藏了。一位日本歌手“平井 大”，曲风动感，恰到好处的抒情和轻摇滚，节奏感让我欢乐，声线是那种低沉又轻快的。感谢他近来帮我调整，让我可以积极一些。

最后的音乐是睡前的莱雅琴《无形的力量》，听了特别安心、安神、平静。六月开始，睡前一小时关掉手机、电子产品。就开了CD机听琴声，特地买了个好的音响，觉得很有必要。然后也在听潘锴老师分享的《音乐疗伤》，一直以来知道音乐有治愈功能。不过有了孩子后，不爱听有歌词的歌曲，觉得吵、烦，也容易带出情绪。书里说病人适合安静，什么都不听。对自己又了解一些，所以现在能接受歌曲的类型变广了，是好事，说明内在有空间和包容力了。

不过中文歌曲还是极少听，更喜欢听外文的，在旋律里感受情绪。歌词容易引导联想，还是感受音节和之间空的节奏感。我知道自己对听的方面是敏感的，也是有要求的，所以多给自己听经典的、正向的、适合的声音很重要。

自然的声音同样有治愈力，今天早上在九溪漫步，不同弯道，和石头的冲击，溪水的声音非常不同，真的很美，充满着生命力。今天就记录到此吧，我也越来越喜欢自己的声音了，不像过去有情绪就越说越快，现在有了更多面向，我可以安静、缓慢、沉着，也可以激情。这是我创造出来的音乐。