一用番茄钟写作业
一在健身房练习拼音拼读
一做完拼读后认真锻炼
一扮鬼脸
【10月31日 304 /3650 践行结果检视】
1，【晨间日记、每日要事、今日检视】——心得：全勤，今日吃青蛙*3
2，【月有效运动时间15小时以上】——心得：10月累计有效运动20小时30分钟，今日1小时（步行3公里，登山机30分钟）
3，【阅读和学习】——心得：今天听了《叶檀理财课》很有道理的样子，我们常说专业的事情交给专业的人，但真正值得信任的专业人士哪里找才是关键！自己也要掌握基本的鉴别知识才不至于错的太离谱！
4，【健康】——心得：今天全家健身~我和先生晚餐轻断食，每餐少吃一点，每周1~2次轻断食
5，【亲子】——心得：先生拳课，一椭圆机，我登山机，锻炼完一路”为什么“游戏玩回家（”为什么”游戏详解请听《如何培养孩子的社会能力》）。今天放学的时候一问我，蜜蜂的蜂是后鼻音吗？我说是啊~她就哭了。原因是我昨天跟她说，我期待能在黄冈全对的名单里看到她的学号，但她跟我确认后知道自己又做错了，所以伤心的哭了。孩子啊，眼前的磨难只是为了更好的进入小学状态，我相信你终有一天可以补上没在外学拼音落下的步伐。
下一步：
11月1日完成10月月检视
复习课件，整理笔记
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