贺变丽 焦点解决中级十期 洛阳嵩县 坚持分享第284天 2019—3—22
接上次分享
六、摆沙具，谈幸福
每人选择自己喜欢的3至4件沙具，并拿在手中感受这些沙具，与之建立情感上的链结。在庄家的带领下商议摆放沙具的规则，我们共同商议，每人先摆一件，轮流摆放，直到摆完为止，动沙不算动作。摆完后我们分别谈了自己选这些沙具的缘由及沙具所含有的深义(因为保密原则就不再一一分析)，我选择的沙具有一棵树(代表生机和希望)、一匹马(老骥伏枥，志在千里，代表我自己)、一座房子(家的象征，内心的归属感)、一个跳舞的小姑娘(代表家人幸福快乐的生活)。
接着我们共同商议，给沙盘起了一个名字——幸福之家，我们小组的伙伴们分别围绕这个话题，分享自己的幸福故事。然后我们第七组和第八组庄家留下，组内其他伙伴们互换位置，在庄家的讲析中欣赏另一组的沙盘作品。
与沙盘作品告别，照像留念，拆除作品。
七、找优点，摆沙具
我们进行了第二个活动，根据自身特点选择2至3件沙具代表自己最重要的优点，摆完后和伙伴们分享自己感觉最重要的优点有哪些。我选择了一棵树(充满正能量，积极向上)与一只大公鸡(每天报晓——勤劳，我在家里经常第一个起床，给家人做饭，接着上早自习，每天生活从早上五点二十开始)。
在李老师的引导下，我们每个人根据组内的所有沙具讲一讲自己与这些沙具相似的优点，并用第一人称讲。刚开始我们有点不好意思，但讲完后，我们会充满一种力量，感觉自己是非常了不起的，身上有很多曾经忽视的优点。这个活动是最好的赋能场和加油站，会让我们信心满满，对自我的认同感迅速提升，感觉自己更有价值。
是的，看见自己的优点，即是真正爱自己的开始。
与沙盘作品告别，照像留念，拆除作品。
八、活动结束，保密宣誓
组内伙伴相互牵手并站立，在李老师的引导下宣誓。
我宣誓：当我离开这个房间的时候，我带走自己的感受，把别人的故事留下，宣誓人XXX。
荣格说：“你必须去感受，才能获得疗愈。”沙盘正是在感受中起到了疗愈的作用。
BLake说：“一粒沙里看世界，一朵野花里见天国，手掌里盛住无限，一刹那便是永劫。”
