《被讨厌的勇气》评分非常高，也经常被大家安利，这周和小伙伴每周共读时选了这本书，第二次读了强烈推荐给大家。
获得真正的自由需要有被讨厌的勇气，也许你也被下面的问题困扰着，人际关系、自卑、人生意义......这本书可能会给你一些答案。（微信读书可以阅读）
我们的不幸是谁的错？
我们往往关注于过去，用过去发生的不好的事情来解释现在。我现在学习不好是因为小时候没有打好基础，我现在不能随心所欲购买东西是因为我没有出生在条件殷实的家庭......
执着于“被给予了什么”，现实并不会因此改变。这样的思考方式会让我们得出这样的结论：我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变，我们也就因此失去了改变的勇气。
我们的不幸不是因为过去或环境，也不是能力的不足，而是缺乏“获得幸福的勇气”，这种勇气更是我们改变的动力。
不归结于过去，无论之前的人生发生了什么，对今后的人生如何度过都是没有影响的，决定自己人生的是“此时此刻”的自己。
“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
----阿德勒
一切烦恼都来自人际关系
阿德勒把人际关系分为三类：工作课题、交友课题、爱的课题，又统称为人生课题。
如果这个宇宙中只有自己，那么一切烦恼也都消失了。而一个个体想在社会上生存下去的时候，就会遇到不得不面对的人际关系，也就是人生课题。
我们对无法达成理想自己的自卑情结；我们想要获得的优越情结；我们与他人竞争中感受到的压力；普遍存在的外貌焦虑、身材焦虑......都源于人际关系的问题。
面对这些课题，不要等着别人发生变化，也不要等着状况有所改变，而是要由自己勇敢迈出第一步。
在人际关系中，只有你变了，周围才会变化。
让干涉你生活的人都见鬼去吧
我从这本书中学习到最多的就是“课题分离”，课题分离要分清“能够改变的”和“不能改变的”。
我们无法改变“被给予了什么”。但对于“如何去利用被给予的东西”，我们拥有改变的力量。
接纳自我，才能去改变自我。不去关注“无法改变的”，而是关注“可以改变的”。
关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。
丢开别人的课题，这是减轻人生负担，使其变得简单的第一步。
要有被讨厌的勇气
“你怕别人讨厌吗？”，我们从小就经常被教育要做一个讨人喜欢的小孩，却很少有人告诉我们要做自己，拥有被“讨厌”的勇气。
当我们总是害怕被别人讨厌时，会在意被人的评价，迎合别人的想法，最后委屈了自己，活成了别人的期待。
被人讨厌是一种不可避免的命运，只有拥有被讨厌的勇气，才可以获取自由。
有鼓励才有勇气，对别人和自己，不过分的批评和表扬，而是学着用鼓励的语气。
在鼓励中，用“谢谢”来对帮助自己的伙伴表示感谢，或者用“我很高兴”之类的话来传达自己真实的喜悦，用“帮了大忙了”来表示感谢。
愿我们都可以拥有被讨厌的勇气。
认真的人生“活在当下“
拥有甘于平凡的勇气第一步是自我接纳，接纳现在的自己，活在当下，关注可以改变的内容。
接纳自己一件事情如果做不到，那就诚实的接受这个”做不到的自己“，然后朝着能够做到的方向努力。
接纳自己关注自己的当下，我们要像跳舞一样认真过好“此时此刻”，既不看过去也不看未来，只需要过好每一个完结的刹那。
只要跳着，就一定会到达某一个地方。
