1.饮食篇
早起一杯温姜汁
早餐：干豆腐炒豆芽，炒饭324卡
午餐：全麦面包，牛奶307卡
加餐：香蕉115卡
晚餐：杂粮粥，鸡蛋炒柿子242卡
加餐：苹果，小麻花372卡
5.17号一天总热量1370卡
图片发自简书App
2.运动篇
慢走100分钟
马甲线练习
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3.学习篇
看书1小时
英语单词20个
科学备孕22Day
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