天终于睛了，能见到阳光了。中午特意和儿子步行去上课，从家到昆玉河，过了河再沿着河边的公园走，再向东走到新起点嘉园，一共走了近五十分钟。
下午去听李辛老师的临证诊断，很有收获。现在很多中医诊断时，只集中在症状上，而看不到人的本体，诊断应从形气神的寒热虚实入手。神很重要，有一位79岁老先生曾得过很重的病，也有很多慢性病，目前看起来人是平静、舒缓、放松的，思路清晰、表达顺畅。李辛说，只要神定、神清、柔软，就是不会恶化的格局。
现场也看到一位妈妈，逃避自己在生活中要解决的问题，将注意力转移到孩子的健康上，固执地认为孩子的病很麻烦。其实，妈妈的状态比孩子差很多，体虚、神不定，无法静下来与孩子作深入的情感沟通……而孩子的情况，根本不需要用药。
现代人过于关注外面，忘记了自身。将神安定下来，把身体养好，理顺生活，是真正的解决之道。李辛老师也很推荐在户外站桩——百会接天气，涌泉接地气。
前两天特意在网上选了一双脚前掌宽、大一码的鞋子，今天收到了。买这双鞋的原因是，站桩的时候总觉得鞋子紧，可能更多的气血到达脚上后，脚掌也变得宽厚了。今后，除了养生功，站桩也要再加强些。
