我们今天的主题是巧用思维导图升级整理能力，本节课分为四个主题：
1.什么是整理能力？
1）含义：不需要的东西
2）零散的，层次不清的文字材料进行加工处理，它其实并不像我们单纯的了解那么简单，我们生活当中无处不在，都是整理！
2.清空大脑
1）它的核心是～劳逸结合～选择～安排
2）有效的休息，不是玩和浪费时间、降低效率，它是身心放松，是高效工作的催化剂
3）利用番茄钟时间管理方法摆脱拖延症，培养时间管理意识
3.用图式化的方式
也就是思维导图的方式，通过大脑思考，图文结合，眼脑配合再用手绘制出来，帮助我们有效的整理我们的大脑。
4.日程安排及整理习惯
1）通过制定日程计划，如读一本书，我们可以指定阅读计划～多久时间～标准是什么～严格执行，并运用阅读～笔记～心得体会的方法来阅读
2）通过5s～整理～整顿～清扫～清洁～素养的习惯，培养我们形成整理的习惯！
因此，借助思维导图和5s整理法，可以不断提高我们的学习和思考效率，达到我们整理的目的！
图片发自简书App
