你现在是不是也处于一个非常焦虑的状态呢？我们大家都知道一句话，“人既要仰望星空，也要脚踏实地，一边要抬头看天，一边要低头看路”。在这种未来和当下的平衡当中，有一个重要的规律需要我们大家关注，这个规律就是：人的注意力是有限的，我们可以制定远大的目标，但是一定要把注意力放在当下、放在眼前。具体的做法就是：进行必要的规划，把远大的目标变成每天的行动，把每天的行动前后顺序都安排好，然后把自己的注意力放在每天该做的那些事情上去。这样一来不仅效率会提高，而且人的心态会变得更加的平稳，不会那么焦虑、那么纠结。
其实仔细观察一下我们就会发现，身边有很多人之所以那么焦虑，就是因为他把注意力放到长远的目标上面去了，一天到晚想着那一些虚无缥缈、若有若无、不可能发生的事儿，却忽略了当下、忽略了眼前该做的事情。总而言之一句话：人生是漫长的，我们要有长远的目标；但人的注意力是短暂的，我们不要有那么长远的注意力，宝贵的注意力还是要安住当下、放在眼前。
