先让我们来看下洋葱有哪些功效
预防癌症、抗氧化（没那么快老）
降糖降压、预防感冒
。。。。。
功效太多不可胜数
却因为它的味道
让很多人想吃又不敢吃
呐~~~那就让我们换个方式来吃洋葱吧
保证可以把味道减小的到最低哦~~~
先看视频：
五分钟早餐|高颜值，又美味的鸡蛋洋葱圈_腾讯视频
材料
洋葱 1个
香菇 多个
番茄 1个
青瓜 半条
玉米 半根
把洋葱沿着底部横切
香菇切丁
番茄切粒
青瓜、玉米切粒
打入两个鸡蛋
加入薯粉
搅拌均匀
锅里热油。把洋葱圈放锅里
把馅料放入洋葱圈中
盖上锅盖15分钟后就煮熟啦
Tre妈有话说
呐~~这几样食材呢
香菇和玉米粒都是特别容易熟的
青瓜和番茄是可以生吃的
所以不怕不熟
然后呢
这几种蔬菜在一起
维生素都有了
抗氧化，还特别减脂
所以能美容又能减肥的食材也吃了
对于MM们简直不能再好啊~~~
好啦，做起来吧
