早起感觉真好

最近连续两周早上六点起床去快走了。早上的空气很清新。初秋了，早上是凉凉的，略少穿些，在绿化足够的小区内快走，走到身体感觉发热，肌肉稍稍发痒，整个人都头脑清晰了。

虽然体重和体态没什么明显的变化，但是精气神不一样了，早起，人不再犯懒没精神了，一整天都精力充沛。

继续早起，等完全适应六点之后，就提前到5点钟，这样就可以多出来一个小时安排其他事情了。早睡早起是个好习惯，我们都有养成这个习惯了。

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