她敏感——处事低调，自尊心极强，从不主动寻求帮助，很少与同学交流，有些自我封闭，处于无助和绝望状态。
2009年11月26日，上海海事大学30岁的女研究生杨元元在宿舍自缢身亡。
不主动寻求帮助，很少与亲人朋友交流，
自我封闭，处于无助和绝望状态。
这是一种危险的状态，你需要寻求帮助。
然而，如何求助？
先承认自己的失败，承认自己搞砸了，承认自己需要帮助开始吧。
我得说，我今年三十三岁，待业在家，不知选择什么工作去做，对经营幸福家庭开始逐渐失去信心，生活意义开始消解，睡眠增加，社会活动降低，中年危机提前来了，我目前自杀的概率大概在万分之一，因为我看到了前车之鉴，我也相信自己能够在家人朋友的帮助下能够度过这个危机。
亲爱的，让我们走出自我封闭的囚笼，承认自己的失败和脆弱，相信自己未来能够比现在过得好，相信这世界上总有你的立足之地，相信自己也相信这世界总有人爱着你也愿意帮助你，相信这世界上有值得你爱的家人朋友和陌生人，打开你的心扉，把你对世界对他人的爱恨情仇都说出来吧。
虽然世界有糟糕的一面，但也有让人喜欢的许多面，这是一个平凡的世界，会经历许多的痛苦迷茫，也会经历许多柳暗花明旭日东升夕阳默默的美好时刻。
有家，有爱，世界，我正向你走来！
