神奇的感恩石
回想这天最感恩的事:阅读《魔力》。
在课间,随手翻到自己感兴趣的一章,慢慢调整好了情绪状态;然后今天自然地与Karoline、Eva-Maria开启了聊天,与A也自然很多。感恩魔力线索。
🧐1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1) 有主动且比较自然地与两位新同学聊天,对于我来说,真是挺值的肯定的事。自己很棒!
2)在文具店享受了两个折扣,后续想到还有第三个折扣。其实那个折扣优惠力度小,但如果是顾客可以享受的,那也是我的权利。于是我去问了,问了才知道第二第三个折扣不能同时享有;但我为自己的勇气和行动力点赞,可能是属于自己的,就勇敢去咨询去争取。
✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
1)下课后去超市采购,意料之外地给自己买了新笔新本和新书包。因为对比很久才选中了自己最想要的,后面心里有点自责,觉得又花了这么长时间;整个采购过程加起来好像一小时。
2)给自己添置了新文具,都是之前心里有点计划想要的,没想到机缘巧合这么快就相遇了,觉得很开心。
🤩3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】小确幸
1.感恩爱人接送孩子,感恩爱人长假后第一天上班,很多事情待处理,情绪却维持得很好,而且依然为我们做饭做家务、饭后陪伴孩子一起玩。
2)感恩俩娃在幼儿园表现得都挺好。
3)感恩我自己有感恩的能量,接娃后在murpark丫丫忍不住gaga了,我处理得挺得当的。
4)感恩婚纱店门口那个高挑美丽的模特儿,让我发现了关于高挑美丽优雅自信的魔力线索;感恩我自己,看到自己还挺美的。
🤩4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】每日精进
1)后续再去文具店问店员折扣的事时,不敢看对方眼睛。已经写入错事本,自己好好分析了一下。
🤩5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
数算我的恩福【感恩清单】
1.感恩Anna妈妈极力推荐音乐早教课,于是我一看到今年幼儿园园内就有音乐早教课,才会觉得太美妙了、机会好珍贵;赶紧预约报名。
2.感恩爱人给yiyi买的新沙发到了,我躺在上面先睡了个觉,直到爱人孩子各种叫我吃晚饭,我也不愿起来,然后他们折腾,我才心情美美地起来。
3.感恩装沙发的大箱子,成了我们和孩子们的大玩具。我躲在里面,很开心,孩子们则从箱子上滑下来,把我成了滑滑梯的一部分。玩得很开心。
如果让娃也躲进去,yiyi是超开心的,yaya则会大哭,也许有点害怕吧。
4.感恩yue来电话。
5.感恩自己联系yu。
6.感恩爱人的全力支持,我要更振作。
7.感恩自己意识到太晚睡了,以后10点开始准备,10点半去睡吧。
8.感恩Amy带我开始写感恩日记之旅、感恩绿杨前几天的评论,这些让我觉得充满正能量。
9.感恩幼儿园老师的悉心照顾,俩娃在幼儿园都过得挺开心。
10.感恩早晨那清新微凉的空气,走在其中,有幸福感。