快餐时代，顾名思义凡事都很快，不管是工作还是生活，亦或者是互联网上的信息，每时每刻都变化莫测，感觉自己好像与时代脱节感觉无比焦虑。有时自己像瓜园里的猹，看些新闻上一秒还是一边倒的情况下一秒反转就来了；有时自己跟猴似的，在各种流行梗里窜来窜去；有时又觉得自己跟头牛一样，辗转于各种工作内容。
在越发焦虑的情况下，我选择跟这个时代和解。既然没法跟上这个时代的节奏，那不如做点自己觉得有意义的事，不让自己陷入快餐时代的节奏漩涡里。网络信息变化依然很快，但我们可以等他尘埃落定再去了解这个事情。一些流行梗，看到了不了解再去查，没必要天天走在“时尚前沿”，你说的别人也未必能听懂。工作上将自己该做的工作做好做完，不参与同事之间无用的内卷行为。无用的内卷只会让自己陷入精神内耗变得焦虑，让自己的心态平和下来，告诉自己我的工作已经完成，不用感到焦虑。也调节好自己的作息规律，不再天天抱着手机刷短视频到凌晨。有这些时间不如放下手机，与家人一起聊聊一天的趣事亦或者出门散散步，锻炼身体。
放下手机调整自己的节奏，拒绝这无用的焦虑，就如傅首尔所说“飘起来的多飘会儿，坍塌了就养养神，受伤的情患可愈，窘迫的愁眉得展，有事儿干竭尽全力，没人爱想开一点。征服不了星辰大海，控制好食欲也行。毕竟，一年也不过十二个月而已。”．
