01仙女养成记

日期：4月9日

学习：背诵党章总纲部分2000字

减脂餐：

早餐

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中餐

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晚餐

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早餐配比需要调整，上午出现低血糖反应，补了一个酸奶加一个牛肉干。晚餐吃的有点多。

运动：

背背佳100个

深蹲50个

人面猴
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活死人
序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...
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