1.拥有好的状态才能高效完成作业。
这周总体来说作业完成率不高，至今仍有一篇只完成了导图，拆解还有待完善。在完成了一篇五星精选作业后（从晚上9点到凌晨3点半）爆肝，后面的几天完全不在状态。才发现师老一直强调不要爆肝是多么的正确，一晚不睡三晚都补不回来，导致这几天早上也起不来了，作业开始拖拉，当天完不成，又堆积多一天。加上年底公司组织年会事宜，采购，还有一些数据方面的计算等等，我变成了全公司最忙的那个人，有点晕头转向……
无论做任何事情都需要拥有好的状态，好状态来自好的睡眠，好睡眠缔造革命的本钱。
2.拖延有时是因为对即将发生的事情产生了恐惧。
回头想想自己也不是完全没有时间，只是没有利用好，总想着用更多整块时间去完成作业，却没想到越拖越不敢去做，本能地就对那篇文章的拆解产生了恐惧心理，这也是前一篇精选作业留下的后遗症，怕这次拆解地太差，对科幻小说的无感又加剧了这种心理不断漫延，发现如果硬是做那篇文章拆解会导致接下来的作业都无法完成，权衡后果断决定把那篇放在后面进行补做，一周下来累积一篇拆解，找一天时间去完成它，打算在元旦假期完成。
想起我还向小糖助教立下了这几天迭代作业的承诺，瞬间崩溃感加无力感又爬满全身……
不想承受崩溃的感觉只有把时间计划好，甚至挤时间去完成任务清单里的事情。
3.你害怕去做的事，往往对你是重要的事。
今天刚好在小群里看到这个观点，于是就拿来用了，与我当下的情况正好相符。现在梳理一下自己害怕的事都有哪些？1、迭代作业，因为不会所以不敢。变相就是不想承认之前的自己，在其它事情上好像也是如此。2、拆解作业，对拆解作业是又爱又怕。爱它能使我成长，怕拆不出来的那种崩溃的感觉。
目前这两样是我要去克服且认真面对的，没做之前想什么都很恐惧，做了之后会发现原来我是可以拆解好的。之所以拆解的不好是因为自己练习得太少，素材积累太少，看的书籍太少，被恐惧束缚了手脚，但这都是一个累积和打破重建的过程，但如果你只认为是积累而没有去用行动打破的话，再过三年、五年、十年，你还是一样，所以去做，不要问眼前的收获，专注去做就好了。
今天早上在听《记事本圆梦计划》，里面说到十五年的大目标，然后拆解到每年、每月、每日去进行细分。所以拆解在我们的生活中，工作中，可以说到处都需要用到，学会拆解等于给自己打造了一款百宝箱，任何事情都可以通过拆解细分看清本质。训练营不止教我们写作，还教学习人生的必杀技，实在是太超值了。
在接下来的日子里，尽量去做到当日事当日毕，提高拆解效率，给自己定一个有效的时间，先完成，提交，再去迭代。
迭代之前的作业，第一周的作业很多是需要再去修改完善的，那么一有时间就去迭代，去思考更好的角度，更贴切的案例进行阐述。
克服恐惧的唯一办法就是去面对，去做自己害怕的事，当你成功迈出一步之后，即是跨过一条学习的鸿沟。
