现在我们在吃的方面，选择既多又好，享受了美味，但是也增加了心理和生理负担。
身体上的负担暂且不说，大家多多少少也有些认识，但是心理负担大概很少有人在意。
常年以来，我经常会因为一日三餐而发愁，洗着早餐的盘子寻思着中午的吃食，不知不觉吃什么成了心理上的枷锁，仿佛一天的时间都在绞尽脑汁地想吃什么的问题。
这时候简简单单吃一顿饭反而难得了。其实吃应该很简单，三餐量少而营养充分即可，满足了身体的需求，减轻了身体和心理负担，余下更多的时间去品味自然和这世界的美妙。
吃一顿饭吃什么不重要，只要和亲人爱人在一起便胜过了人间的最美味。
去吃一顿饭，和你生命中重要的人吃一顿简单的饭。
