第29天（2019年8月19日）

不知不觉即将坚持一个月的时间了，我都没想到自己能坚持这么久。

是个好习惯

那么今年让自己改变的话就是给自己设置几个这样的习惯，逐步坚持到100天，甚至是完成目标。

我们所学的这样到底是为了什么？

为了让我们自己更好。

行为改变就能带来质的改变。

说我的小目标。今天在升龙国家广场完成的，等老公的同时完成了我的运动目标。我对自己的人生很满意。

图片发自简书App

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