觉察日记

事件:看到孩子写作业动来动去

感受:生气

想法:学习应该坐在那里不动,全身心进入学习状态

期待,喜欢孩子能做好自己的事,认真完成自己的作业,自己有自己的想法,管住自己,

自我,

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